イベント
まちなかノルディック・ウォーク＆ノルディック・エクササイズ
富山市民プラザ
5月26日(水)、5月31日(月)、6月10日(木)、6月21日(月)、7月5日(月)、7月19日(月)
正しい歩き方で楽しくまち歩きをしてみませんか？
ヨーロッパで大人気のノルディックウォーク
「ノルディックウォーク」は、ポールを使ってウオーキングを行います。この方法が、腰や膝への負担を軽減してくれます。さらに「ノルディックウォーク」を正しく行うことで、体の約90％を使う全身運動ができるのです。本イベントでは、正しく歩いて健康になれるノルディックウォークをお楽しみいただけます。
お一人でご参加いただいても、お楽しみいただけます。お気軽にご参加ください。
| 開催日 |
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| 時間 | 9：30～11：00 （受付 9：15～） ※ポールの調整時間がありますので、お時間に余裕をもってお越しください。 9：15～受付（検温）・ポール調整 9：30～11：00 ウォーク＆エクササイズ講座 ●雨天決行いたします。 ●天候によって 30分程度、外歩きも楽しみます。 |
| 会場 | 富山市民プラザ 2階アトリウム |
| 講師 | (一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟 ウォーキング・ライフマイスター 田中 洋 ノルディック・エクササイズ公認指導員 宮田 靖英 公認指導員 道上修 /公認指導員 宇野麻衣子 |
| 定員 | 各日 30名程度 |
| 対象 | 3㎞程度歩ける・健康な一般男女（経験は問いません。） |
| 参加料 | 1回 500円（税込）ポール使用料・保険料を含みます。 ※料金は当日徴収となります。 ※駐車場は有料となります。ご了承ください。 |
| 服装・持ち物 | 服装：ウォーキングが出来る服装 ※更衣室はありません。 持ち物：両手が空くリュック等（飲み物・タオル・雨具） |
申込み 問合せ |
スポーツショップ ランナー ☎（076）422-7688 水曜定休 〒930-0084 富山市大手町6番14号 富山市民プラザ 2階 電話または直接ご来店にてお申込みください。 ※先着順で定員に達しましたら締切ります。 |
| 主催：スポーツショップランナー 共催：富山市民プラザ 後援：富山新聞社 |
こちらからチラシをダウンロードいただけます。
| 新型コロナウィルス感染防止対策として ○参加者の方は当日受付で検温と、お名前ご住所の記入をお願いします。 ○受付時に手指のアルコール消毒をお願いします。 ○講師及びスタッフはマスクまたはマウスガード着用で対応いたします。 ○室内でのエクササイズは十分に間隔をとって行います。 |
