まちなかノルディック・ウォーク＆ノルディック・エクササイズ

富山市民プラザ

正しい歩き方で楽しくまち歩きをしてみませんか？

ヨーロッパで大人気のノルディックウォーク　
「ノルディックウォーク」は、ポールを使ってウオーキングを行います。この方法が、腰や膝への負担を軽減してくれます。さらに「ノルディックウォーク」を正しく行うことで、体の約90％を使う全身運動ができるのです。本イベントでは、正しく歩いて健康になれるノルディックウォークをお楽しみいただけます。

お一人でご参加いただいても、お楽しみいただけます。お気軽にご参加ください。

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9/10 まちなかノルディック・ウォーク＆ノルディック・エクササイズのようすはこちら

開催日	令和2年　12月17日(木)　　令和3年　1月14日(木)　1月25日(月)　2月15日（月）　2月25日（木）　3月11日（木）
時　間	9：30～11：00 （受付 9：15～）　※ポールの調整時間がありますので、お時間に余裕をもってお越しください。　9：15～受付（検温）・ポール調整　9：30～11：00 ウォーク＆エクササイズ講座　天候によって 30分程度、外歩きも楽しみます。
会　場	富山市民プラザ 2階アトリウム
講　師	(一社)全日本ノルディック・ウォーク連盟　ウォーキング・ライフマイスター田中洋　ノルディック・エクササイズ公認指導員宮田靖英
定　員	各日　30名
対　象	3㎞程度歩ける・健康な一般男女（経験は問いません。）
参加料	1回 500円（税込）ポール使用料・保険料を含みます。　※料金は当日徴収となります。　※駐車場は有料となります。ご了承ください。
服装・持ち物	服装：ウォーキングが出来る服装 ※更衣室はありません。　持ち物：両手が空くリュック等（飲み物・タオル・雨具）
申込み問合せ	スポーツショップランナー ☎（076）422-7688 水曜定休　〒930-0084 富山市大手町6番14号富山市民プラザ 2階　電話または直接ご来店にてお申込みください。　※先着順で定員に達しましたら締切ります。
	主催：スポーツショップランナー　共催：富山市民プラザ　後援：富山新聞社